Τα φρούτα, ως γνωστών βοηθούν στο πρόγραμμα μιας καλής διατροφής αλλά και κάποια μας βοηθούν να χάσουμε ακόμα και κιλά, βάζοντάς τα στο καθημερινό μας πρόγραμμα! Ποια είναι όμως αυτά;
Μήλα: Ένα μήλο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα…. Και κατά την πιθανότερη εκδοχή και τον διαιτολόγο!Τα μήλα περιέχουν πολλές βιταμίνες, είναι χαμηλά σε θερμίδες και έχουν υψηλή ποσότητα φυτικών ινών.
Αχλάδι: Τα αχλάδια είναι χαμηλά σε θερμίδες! Μια υπερτροφή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, καθώς περιέχουν υψηλή ποσότητα φυτικών ινών και μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης
Φράουλες:Τι μπορεί να κάνει το γλυκό αυτό φρούτο; Οι φράουλες, βοηθούν στη παραγωγή ορμονών οι οποίες καταπολεμούν το λίπος. Περιέχουν αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Πηγή: gamoi.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Αφήστε το σχόλιό σας στο Χαλκιδική360.
Σας ενημερώνουμε ότι τα σχόλια θα αναθεωρούνται πριν δημοσιευτούν στο Χαλκιδική360, για αυτό μην ανησυχήσετε για την τυχόν καθυστέρηση στην εμφάνιση τους.Παρακαλούμε χρησιμοποιείτε μικρούς ελληνικούς χαρακτήρες!
Σχόλια σε αγγλικούς χαρακτήρες ΔΕΝ θα δημοσιεύονται.
Ευχαριστούμε εκ των προτέρων!