Καλοκαιράκι- παραπανίσια κιλά και οι gamoi.com σας προτείνουν τους τρόπους για να βρείτε τη χαμένη σας σιλουέτα.
-Να μην τρώτε με γρήγορους ρυθμούς. Ο σωστός χρόνος- όχι λιγότερος- από 20 λεπτά!
-Να κοιμάστε αρκετές ώρες. Γύρω στις 10 ώρες. Επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει πως ο ύπνος σας βοηθάει να χάσετε μέχρι και 30 κιλά.
-Κατανάλωση από φρούτα και σαλάτες. 2 μερίδες από διάφορα καλοκαιρινά φρούτα και 2 μερίδες από σαλάτες, θα σας μειώσουν την πείνα και θα σας βοηθήσουν να νιώσετε την αίσθηση του κορεσμού.
-Νερό! Το νερό μειώνει την πείνα
-Προϊόντα ολικής άλεσης
-Ξεκινήστε τα γεύματα σας με μία σούπα λαχανικών.
Καλή διάθεση και περπάτημα- Μία γυμναστική που ξεκουράζει και συγχρόνως δεν κοστίζει-!
ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!
Πηγή: gamoi.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Αφήστε το σχόλιό σας στο Χαλκιδική360.
Σας ενημερώνουμε ότι τα σχόλια θα αναθεωρούνται πριν δημοσιευτούν στο Χαλκιδική360, για αυτό μην ανησυχήσετε για την τυχόν καθυστέρηση στην εμφάνιση τους.Παρακαλούμε χρησιμοποιείτε μικρούς ελληνικούς χαρακτήρες!
Σχόλια σε αγγλικούς χαρακτήρες ΔΕΝ θα δημοσιεύονται.
Ευχαριστούμε εκ των προτέρων!